Vi undervisar Samayoga, som mestadels bygger på hatha yoga men som även hämtar inspiration från andra traditioner. Fysisk yoga och andningssövningar sammanvävs med meditation och mantrasång. Mjukgörande, flödande, stärkande, med närvaro och acceptans. Yoga som ett sätt att bli bekväm i sitt kropps-tempel, fördjupa andningen och skärpa sin förmåga att fokusera, vara nära sig själv, och en möjlighet att komma i djupare samklang med vad livet har att bjuda på. Yoga som en träning i att göra saker med full närvaro och medvetenhet. Vi ser det som en stor ära att få sprida den här fantastiska visdomen vidare. Vi vet hur gott yoga kan göra oss. Vi har båda gått 200h yogalärarutbildning med lärare Sky Akasha Chaitanya och Swami Vagishananda Saraswati. |
||
 Moa Goliats |
 Klas Landahl |
|
